Reklama
  • Piątek, 17 maja 2013 (10:08)

    Jak rozprawić się z cellulitem

Masz dość pofałdowanej, gąbczastej skóry na udach, pośladkach i ramionach? Domowe metody, systematyczna pielęgnacja i zabiegi zminimalizują te niedoskonałości.

Codzienna pielęgnacja skóry

Zarówno do mycia, jak i peelingu ciała stosuj kosmetyki o działaniu antycellulitowym.

Reklama

Balsamy te zwykle zawierają też składniki odżywcze (np. witaminy) czy łagodzące. Używaj ich zamiast kremów nawilżających, aplikując na te partie ciała, gdzie rozpanoszył się cellulit (także na łydki, ramiona).

Po prysznicu z użyciem antycellulitowego żelu (albo peelingu) stosuj ciepło-zimne natryski; to pobudzi krążenie.

Wybieraj żele z kofeiną i algami (ułatwiają pozbywanie się złogów tłuszczu), ekstraktem z miłorzębu (pomogą likwidować obrzęki).

Mimo używa nia żelu nie wi dzisz poprawy? Sięgnij po ampułki o mocniejszym działaniu.

Nasza rada: Na pomarańczową skórkę świetnie zadziała maska z cynamonu w proszku (rozgrzewa i ujędrnia skórę). Wymieszaj cynamon z wodą i taką miksturę nałóż na uda. Owiń te miejsca folią spożywczą, pozostaw na około 30 minut. Spłucz.

Siła masażu

Jeśli cellulit jest zaawansowany, wymaga intensywniejszych działań. Masuj i drenuj skórę – to działa! ła.

Masaż pobudza krążenie krwi i limfy, rozluźnia i rozbija złogi tłuszczu, przygotowuje skórę na przyjęcie preparatów antycellulitowych. Sprawia, że głębiej wnikają i są skuteczniejsze. l Miejsca objęte cellulitem masuj nawet dwa razy dziennie. Nałóż balsam lub olejek antycellulitowy i całymi dłońmi wykonuj okrężne ruchy zaczynając od kostek – od dołu do góry. Możesz też użyć masażera z wypustkami. Uda i pośladki masuj szorstką rękawicą podczas kąpieli. Zabieg ten usunie zrogowaciałe komórki naskórka, poprawi ukrwienie skóry i wygładzi ją.

Aby efekt był jeszcze lepszy, w miejscach, gdzie cellulit jest pogłębiony (np. po zewnętrznej stronie ud), po nałożeniu żelu zastosuj masaż uciskowy: chwyć fałd skóry dłońmi i kilkakrotnie dość mocno ugniataj, przesuwając do góry.

Świetne rezultaty w redukcji pomarańczowej skórki przynosi masaż chińskimi bańkami. Działają one na zasadzie podciśnienia: podczas wykonywania okrężnych ruchów delikatnie zasysają skórę, co uelastycznia ją i rozbija tkankę tłuszczową. Masaż ten jak najczęściej wykonuj sama (bańki kupisz w aptece) lub wybierz się do salonu urody. Pod warunkiem, że nie masz żylaków ani pajączków na nogach.

Nasza rada: Z profesjonalnych zabiegów najlepsze efekty przynosi drenaż limfatyczny, endermologia (masaż z użyciem obracających się rolek). Dobra też jest mezoterapia bezigłowa (ok. 350 zł) oraz body wrap: na ciało nakładane są algi i olejki eteryczne, po czym owija się je folią. Działa jak detox (ok. 200 zł).

Antycellulitowa bomba w tabletce i inne metody

Zwróć uwagę na menu, znajdź czas na domowe sposoby walki z cellulitem.

Stan i wygląd Twojej skóry poprawi się, gdy będziesz dbała o ciało także na innych polach. Na indeksie są słodycze, tłuste i słone potrawy, fast food. Zalecane: warzywa, niegazowana woda i zielona herbata. I jak najwięcej ruchu!

Na Twoim stole powinny gościć produkty z antyoksydantami, a także lecytyną (soja). Wzmacniają one tkankę łączną, a to oddala widmo cellulitu.

Na pomarańczową skórkę świetnie działa SPA, także domowe; kąpiele solne czy okłady ze sproszkowanych alg. Poza tym bicze wodne, aquaaerobik, jacuzzi.

Warto też przyjmować suplementy diety ukierunkowane na oczyszczanie organizmu z toksyn.

Możesz też stosować bandaże antycellulitowe (nasączone składnikami pobudzającymi krążenie).

Nowością są rajstopy o działaniu antycellulitowym. Poprawiają przepływ limfy, działają drenująco.

Nasza rada: Zrezygnuj z opalania. Promienie UV sprzyjają powstawaniu wolnych rodników, które osłabiają i niszczą komórki skóry, co może przyspieszać wystąpienie cellulitu. Alternatywą są balsamy brązujące. Nanoś je na odkryte części ciała (nogi, ramiona). Brąz optycznie wyszczupla, sprawia, że ciało lepiej się prezentuje.

Na żywo
Więcej na temat:uda | miejsca | spa | ZAR

Zobacz również

  • Cellulit, zwany skórką pomarańczową, to nierównomiernie rozłożona tkanka tłuszczowa na udach, pośladkach i ramionach. Skóra jest zwiotczała, charakteryzują ją nieestetyczne wgłębienia. więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.